Brasov

0

Fluturi în stomac, ritm cardiac crescut, amețeli, dificultăți în găsirea cuvintelor, înroșirea feței neașteptate sunt doar câteva dintre simptomele îndrăgostirii. Dar știai că a fi îndrăgostit are beneficii tangibile pentru sănătatea noastră?

Dragostea ne afectează sănătatea în multe feluri. Contribuie atât la fericirea pe termen scurt, cât și la fericirea pe termen lung, iar un sentiment de euforie și puterea iubirii ne pot îmbunătăți sănătatea fizică, emoțională și mentală. Mai jos sunt câteva dintre beneficiile pentru sănătate ale îndrăgostirii.

Dragostea te face fericit in Brasov

Când ne îndrăgostim, dopamina, o substanță chimică produsă în creier, cunoscută și sub denumirea de hormonul plăcerii și recompensei, este deosebit de activă. Datorită acestui neurotransmițător putem experimenta efectele tipice ale îndrăgostirii, emoția euforică pe care o simțim atunci când petrecem timp cu cineva drag sau când îl vedem peste drum sau îi auzim numele. Dopamina nu numai că intensifică starea de spirit, ci ne oferă și mai multă energie și dorință de a acționa.

Brasov love

Datorită ei, atunci când începem o nouă relație, avem sentimentul că suntem „pe norul nouă”. Dopamina stimulează, de asemenea, producția așa-numitului „Hormonul iubirii și încrederii”, sau oxitocina, care la rândul său promovează empatia și deschiderea față de ceilalți oameni, precum și influențează pozitiv relațiile interumane.

În plus, potrivit cercetărilor Institutului de Neuroștiință Harvard Mahoney, oamenii nou îndrăgostiți experimentează o creștere bruscă a cortizolului (hormonul stresului) și o scădere simultană a serotoninei (un neurotransmițător care reglează starea de spirit). Aceste schimbări explică unele dintre comportamentele neregulate care însoțesc adesea dragostea înfloritoare in Brasov, cum ar fi pasiunea amestecată cu frică și obsesia și nervozitatea.

În schimb, alte cercetări sugerează că nivelurile de dopamină pot rămâne ridicate chiar dacă iubirea noastră s-a „maturat”. După câțiva ani în care am fost într-o relație de lungă durată și stabilă, nivelurile de cortizol și serotonina revin la normal, ajutându-ne să ne calmăm și să ne aclimatăm, iar nivelul scăzut de cortizol (un hormon de stres) care rămâne mulți ani contribuie. la multe beneficii pentru sănătate.

Dragostea îndepărtează stresul

După ce faza lunii de miere se încheie, dopamina începe să-și împartă locul cu o altă substanță chimică a creierului, oxitocina. Ea este cea care influențează sentimentele calde față de partenerul nostru, iar sentimentul de atașament sigur față de cealaltă persoană, bucurându-ne de prezența ei, ne face să ne stresăm mai puțin. Astfel, nivelurile de cortizol și adrenalină sunt scăzute, creând o homeostazie mai bună, ceea ce înseamnă, în practică, că neurochimicele noastre sunt în echilibru.

Dragostea te face să ai mai multă grijă de tine

Nu toate beneficiile iubirii rezidă în propriul nostru cap. În practică, aceasta înseamnă că deseori partenerul nostru este cel care ne încurajează să mergem la medic atunci când întârziem singuri. Există o mulțime de negare a bolii in Brasov, iar oamenii tind să respingă simptomele tulburătoare și să spună: „Nu poate fi grav in Brasov”.

dragostea-i%cc%82ndepa%cc%86rteaza%cc%86-stresulCercetările arată că oamenii în perechi pot detecta melanomul mai devreme decât cei singuri, deoarece partenerul nostru este primul care observă modificări suspecte ale pielii. Același lucru este valabil și pentru vânătăile anormale, care pot fi un semn al unor afecțiuni medicale grave, cum ar fi leucemia, bolile de rinichi și boala Cushing. Uneori, partenerii chiar observă semne de alergii sau alte probleme persistente de sănătate înainte ca persoana cu ei să o facă.

Dragostea ușurează anxietatea

Multe studii arată că singurătatea poate fi dăunătoare sănătății tale, variind de la creșterea inflamației până la activarea centrilor de durere. Sentimentul de singurătate stimulează anxietatea mediată de diverși neurotransmițători, cum ar fi, de exemplu, norepinefrina. În plus, nivelul de cortizol și adrenalină crește atunci când oamenii se simt nesiguri și nesiguri, declanșând răspunsul la stres al organismului. Prin urmare, a fi îndrăgostit și a fi aproape de o altă persoană poate calma sentimentele de anxietate.

Dragostea te ajută să trăiești mai mult

Cercetările au arătat o legătură clară între legăturile sociale puternice și longevitate. Cuplurile căsătorite cu mulți ani de experiență se bucură de „longevitate mai mare” decât persoanele singure, ceea ce face expresia „până când moartea ne va despărți” și mai importantă. Un studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie a evaluat conturile a aproape 5.000 de adulți cu vârste cuprinse între 30 și 69 de ani.

Oamenii cu căsnicii puternice și fericite au trăit mai mult decât bărbații și femeile necăsătorite. Din păcate, acest fenomen funcționează în ambele sensuri. În același studiu, adulții cu legături sociale slabe au avut de două ori mai multe șanse de a muri în comparație cu alte persoane din studiu. Majoritatea studiilor arată, de asemenea, că căsătoria este mai benefică pentru sănătatea bărbaților decât pentru femei.

Cercetările sugerează că aceste beneficii pe termen lung pot fi explicate în mare măsură prin sprijinul social și emoțional consecvent, dar și prin îngrijirea mai bună pentru propria noastră sănătate, având un partener care ne poate trage la răspundere pentru comportamentele stilului de viață și ne poate îndepărta de cele rele.

Interesant, s-a constatat, de asemenea, că persoanele căsătorite au o rată mai mică de abuz de substanțe nocive (țigări sau alcool in Brasov), au tensiune arterială mai scăzută și sunt mai puțin predispuse la depresie decât colegii lor singuri. Tot mai multe studii indică, de asemenea, un risc mai mare de îmbolnăvire și deces la persoanele cu un număr scăzut și o calitate scăzută a relațiilor sociale. Izolarea socială este principalul factor de risc pentru decesul din diverse cauze la ambele sexe.

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.